다이어트의 적 인스턴트

 

 

다이어트 중이세요?

그럼 인스턴트 음식은 절대로 피하세요.

 

요즘 일상에서 쉽게 찾아볼 수 있고

조리가 가능하기 때문에

현대인의 입맛을 사로 잡고 있습니다.

 

집에서도 식당에서도

인스턴트 음식은 보편화 되고 있습니다.

 

 

 

 

일단 인스턴트는 위에서도 언급했지만

조리가 간편하고 쉽게 이용할 수 있는 점이 가장 큰 특징이죠.

 

그리고 칼로리가 높아서 다이어트에는 최고의 적이기도 합니다.

 

 

때문에 다이어트 중이시라면?

당연히 집음식을 자주 드시고

식재료는 신선하게!

직접 요리해서 먹는 것이 최선입니다.

 

 

 

라면은 요리가 아니죠.ㅋ

 

 

 

한번 이번 한주간 섭취하는 음식에 대해서 메모해보시고

얼마나 자주 인스턴트 음식을 내가 먹고 있는지

체크해보시기 바랍니다.