눈좋아지는방법

::눈좋아지는방법::

 

 

스마트폰, 컴퓨터, TV 등으로 인해 눈이 나빠지는 사람들이 늘어나고 있습니다.

눈이 나빠지면 쉽게 피곤해지고 눈이 건조해지는 현상이 자주 발생하게 됩니다.

눈은 한번 나빠지면 회복하는 것이 힘들기 때문에 생활습관을 바르게 해줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

눈좋아지는 방법은?

 

 

자외선 조심

자외선에 눈이 노출 될 경우 시력에 안좋습니다.

외출 시 눈이 자외선에 노출되지 않도록

썬그라스나 모자 등을 착용하여 자외선을 조심합니다.

 

 

 

컴퓨터, TV, 스마트폰.. 멀~리

대충 무슨말을 할지 알겠쬬? ^^

너무 오랫동안 보지 말고 너무 가까이서 보지말고 적당한 거리를 둡니다.

이동중까지 스마트폰을 보는 요즘…

눈이 잠시 쉴 수 있도록 잠시 눈을 감아주거나 멀리 바라봅시다.

 

 

 

 

 

 

충분한 잠

눈에 충분한 휴식을 주고 에너지를 보충하기 위해

하루 평균 8시간 정도의 수면을 취해주는 것이 눈 건강에 좋습니다.

 

 

 

눈동자를 자주 움직여주자

건강을 위해 머리어깨팔다리허리 등 운동은 자주 해주지만

눈은 운동해주는 사람들이 드뭅니다.

눈의건강을 위해 눈동자를 자주 움직여줍니다.

그리고 한곳만 오래 바라보면 쉽게 피로해지니

멀리 한번보고 가까운곳 한번보고를 반복해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

눈을 좋아지게 하는 방법으로 생활습관도 중요한데,

더 효과적인 방법은 드림렌즈를 착용하는 것입니다.

드림렌즈는 자기 전에 끼고 아침에 일어나면 시력이 교정되는 효과가 있습니다.

근시/난시 진행도 막아주고 수술이 아니기 때문에 부작용도 없습니다.

드림렌즈에 대해 더 자세한 정보는 아래 링크를 방문하여 알아보시기 바랍니다.

 

 

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