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health

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치아시림증 원인과 예방법 치아시림증 원인과 예방법 여름철에 빙수나 아이스크림과 같이 시원한 음식을 많이 먹게 되는데 이 때 갑자기 이가 시리다고 하는 사람들이 있죠. 평소에 치아에 문제가 없었지만 이 시림 증상이 나타난다면 지각과민증이라고 보면 됩니다. 치아시림증의 원인 치아시림증의 원인은 잘못된 양치질 습관으로 인한 치아 마모입니다. 양치 뿐만이 아니라 이갈이, 강하게 씹는 등도 치아마모를 일으키죠. 지각과민증이 자주 나타나는 부위는 치아와 잇몸이 닿는 경계부인데, 이부위의 잇몸이 내려앉아 치아의 뿌리가 노출되어 이시림증이 나타나는거죠. 앞에서도 말했지만 이 원인은 잘못된 양치습관이라는거~! 그리고 강하게 씹는것도 치아의 변형, 비틀림 현상을 불러일으켜서 치아표면이 닳아 상아질이 노출된다. 그리고 산성 음식을 자주 섭취하는것도..
산후다이어트운동방법 산후다이어트운동방법 여성들은 임신을 하고 아이를 낳기까까지 평균 14~15kg 정도로 살이 찐다고 합니다. 그리고 날씬한 몸매, 기존에 입던 옷들을 다시 입기 위해 자신의 원래 몸무게를 회복하는 경우가 많죠. 그러나 임신으로 인해 찐살들이 6개월 이상 지속되면 원래의 몸무게로 돌아가기 힘들기 때문에 산후 다이어트가 필요 합니다. 산후 다이어트는 아가씨 시절의 늘씬한 몸매를 찾기위한 다이어트 보다는 체중 관리를 위해 필요한 다이어트입니다. 오늘은 산후 다이어트를 할 때 어떤 운동 들이 있는지 알아볼게요. 언제 산후 다이어트를 시작해야 할까요? 다들 아시다시피 출산 후에는 신체 기능들이 정상적이지 않습니다. 그렇기 때문에 회복되지 않은 몸으로 무리한 다이어트를 하게 되면 오히려 건강을 해치게 됩니다. 먼저 ..
여자들을 위한 식이요법 다이어트 ::여자들을 위한 식이요법 다이어트:: 항상 다이어트에 도전하는 수많은 여자들! 그래서 다이어트에 관심이 남자에 비해서 훨씬 많죠. 효과적인 다이어트를 시작하기 위해서는 식단조절부터 해야하는데요. 운동, 다이어트 식품에 아무리 투자해도 식단 조절에 실패하면 다이어트에 성공은 없죠. 그래서 효과적인 식이요법 다이어트에 대해 소개해드리겠습니다. 여자들을 위한 식이요법 다이어트 굶지 않는다. 식이요법으로 다이어트를 할 때에는 굶거나 먹는 양을 줄이면 오히려 건강을 헤치게 되죠. 아니면 요요현상? 그러니 영양상태와 건강을 고려해서 굶지 않습니다. 아침 꼭 먹기! 다이어트라고 하는데 계속 먹어라라고 강조하고 있는듯하네요. ^^ 그만큼 중요하기 때문인데요. 다이어트를 하시는 분들이 대부분 아침을 먹지 않는 경우가 ..
다이어트자극사진! 다이어트 자극사진!!! S라인과 탄력있는 몸매! 오늘 밤 야식..포기 ㅠㅠ 이 모델도 정말.. 군더더기 하나 없는 몸매의 소유자네요. 부럽…. 다이어트를 위해 이쁜 몸매의 모델 사진들만 잔뜩 쌓여만 갑니다. 다이어트 자극, 각성에 정말..짱인듯. 가슴부분은 어떻게 할수 없지만 (서양인은 선천적으로 크니깐..) 단지 부러운건 저 허리라인과 탄력감. 식단 조절뿐만이 아니라 운동을 하게끔 만들어주는 다이어트 자극 사진들.. 이거 외에 더 많지만ㅋ 남성분들이 좀.. 오해(?)할까봐 여기서 마무리 지으렵니다. 다이어트자극사진.. 좀 도움이 되셨나요?

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