비염에좋은음식

음식을 통해서 비염을 예방할 수도 있는데, 비염에 좋은 음식으로는

배, 우엉, 생강, 천연다래 등이 있어요.

하나하나 그 효능에 대해서 간단하게 알아보겠습니다.

 

 

 

[배]

 

 

 

가장 대표적인 음식인 '배'는 비염증상인

기침이나 가래가 자주 생기는 사람들에게 좋은 음식입니다.

감기증상이 지속되거나 목이 간질거리는 경우에도 배를 먹으면 좋습니다.

배를 달여 먹거나 즙을 내어 먹어도 기침이나 가래 등의 줄여주는 비염에 좋은 음식이죠.

 

 

 

 

[우엉]

 

 

 

우엉은 열을 내리고 피를 맑게 하여 재채기나 가래 등을 줄여주는

알레르기비염에 좋은 음식입니다.

우엉 속에 함유된 올리고당은 장운동도 활발하게 해주죠.

 

 

 

 

[생강]

 

 

 

생강은 호흡기 질환 환자들에게 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다.

몸을 따뜻하게 하고 부은 목을 풀어주며

기침과 가래를 가라앉게 해줍니다.

특히 가래로 고생하시는 분들에겐 쓰지만 좋은 음식이죠.

 

 

 

 

[천연다래]

 

 

 

최근 이슈가 되고 있는 천연다래는 면역과민반응 개선에 도움을 주는 과일로

비염에도 도움이 되는 과일입니다.

천연다래를 먹으면 알레르기 질환에 도움이 되며

최근에는 천연다래 추출물을 포함한 영양제로 섭취를 하여 권장량을 충족시킬 수가 있습니다.

장시간 섭취해도 부작용이 없어서 어린이나 노인까지 누구나 안전하게 먹을 수 있죠.

 

 

 

이 밖에도 비염에 좋은 음식으로는

갈근차, 질경이차, 모과차 등이 있으며 한의원에서 약재를 다려서 먹기도 합니다.

비염알레르기 질환을 예방하기 위해서는 생활습관과 식습관에 신경을 써야합니다.

증상이 심한 경우에는 검사를 통해서 비염알레르기를 정확하게 파악하고 치료를 병행해야 합니다.

 

 

[ 링 크 ] 40년 전통 비염한의원 ☜ 비염치료