여드름에 좋은 음식

여드름에 좋은 음식

 

 

매일 먹는 음식은 우리 몸의 건강과 피부에 영향을 줍니다.

성인여드름은 환경적인 영향과 함께 음식의 영향이 크기 때문에

여드름이 심할 경우 여드름에 좋은 음식을 섭취하면

그 증상이 완화 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

여드름에 좋은 음식

 

양배추

양배추는 낮은 칼로리와 섬유질이 풍부해서 다이어트에도 효과적이고

노폐물을 배출시켜 장건강에 좋고, 면역력 강화 및 항암 효과도 있습니다.

그리고 양배추에 들어있는 유황성분이 살균 진정작용이 뛰어나기 때문에

피부 미백효과와 여드름에 좋은 효과를 줍니다.

 

 

 

도라지

도라지도 피부를 맑게 해주며 혈액순환을 도와

울긋불긋한 피부톤을 개선 시켜주고 피지의 생성을 억제시켜

여드름에 큰 효과를 보이는 음식입니다.

도라지는 먹어도 좋기도 하지만 도라지를 달인물로

세안을 하거나 여드름 부위에 발라주는 것도 좋습니다.

 

 

 

녹차

녹차는 피부의 조직을 재생하고 세포의 막을 강화시켜주는 역할을 합니다.

피부를 탱탱하게 유지하도록 해주고 향균 항염작용으로 여드름의 세균을 없애는데

탁월한 효과를 보여줍니다.

 

 

 

 

 

 

이 외에도 상추, 토마토 등이 여드름에 좋은 음식입니다.

이러한 음식과 함께 한의원 치료를 병행하면 여드름 원인을 근본적으로 해결할 수 있습니다.

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