겨울다이어트 Tip~!

호주의 한 연구결과에 따르면

추위에 15분 노출되면 1시간 운동효과를 본다고 합니다.

 

신체의 호르몬의 변화로 열량이 연소되는 효과인데요.

다이어트 중이신 분들 참고하세요.

 

오늘 꽤 추운데 1시간 운동을 할것인가?

아니면 15분 추위에 떨고 들어갈것인가?ㅎ

 

조금 고민이 되는 선택입니다.

 

하지만 겨울에만 가능한 다이어트 방법이니..ㅋ

한번 도전해보는것도 나쁘진 않을 듯.ㅋ