오래 앉아 있으면 건강에 안좋다

 

직장인 대부분이 하루종일 앉아서 일을 합니다.

연구결과에 따르면 이렇게 오랫동안 앉아 있으면

건강에 안좋다고 하는데요.

 

전문가들은 건강을 위해서라도

한시간에 한번씩은 일어나 10분정도 활동하기를 권합니다.

 

그래서 외국 같은 경우는 서서 일하는 문화가 형성 중이죠.

서서 일하면 힘들 것 같은데요.

오히려 집중력이 향상되어 업무 생산성 또한 좋아진다고 하네요.

 

 

 

하지만 모두들 앉아서 일하는데

혼자 일어서서 일하면 좀 튈듯하네요..^^

 

건강을 위해 그냥 한시간에 한번정도 일부러

화장실이라도 다녀야겠네요.