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취업&직장

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직장인 건강정보, 허리 안 아프게 앉으려면? ::직장인 건강정보:: 허리 안 아프게 앉으려면? 컴퓨터를 사용중이신가요? 앉아계신가요? 지금 바로 자세를 한 번 점검해보시기 바랍니다. 등과 어깨는 굽어있고 다리를 꼬고 있지 않습니까? 엉덩이를 앞으로 쭉 빼고 의자에 깊이 파묻혀 있습니까? 사무실에서 흔히 볼 수 있는 자세입니다. 이 자세가 우리 척추에 미치는 악영향에 대해선 대부분 알고 있는데요. 하루 종일 PC앞에서 일하는 직장인들을 위해서 앉을 때의 자세, 허리를 펴야하는가?에 대해 의료전문가의 솔직한 의견을 알아보겠습니다. 앉을 때 이상적인 각도 1999년 미국 메타연구에서 110~130도 각도로 앉는 것이 척추에 가장 편안한 자세라고 결론지었습니다. 반면 2007년 스코틀랜드의 한 연구에서는 135도 각도로 기울여 앉는 것이 허리 통증을 예방..
회사 내 인간관계 시장조사 기관에서 직장생활의 시작과 끝 지점에 서있는 20대와 50대 각 500명씩, 천명을 대상으로 직장생활 관계 맺기에 대한 설문조사를 실시했습니다. 조사결과, 직장생활을 통해 자아실현을 이룰 수 있다고 생각하는 응답자는 39%수준으로 절반도 못미치고 있습니다. 그중 20대는 35%로 50대 43% 보다 직장생활을 통한 자아실현 기대감이 더 낮게 나타났습니다. 자신에게 일이 가장 우선이고 다른 것은 부차적인가를 묻는 질문에 대한 20대의 응답은 15%로 50대의 23.6%보다 낮은 편이었다. 반면 20대의 비동의 응답은 44.6%로 50대 32.8%보다 훨씬 높아, 연령이 낮아질수록 일의 우선 순위가 밀리고 있음을 보여줬다. 개인 여가 없이 일만 열심히 하는 사람을 보면 불쌍한 생각이 든다는 응답도 ..
직장내 정치인들 아.. 요즘 직장내 정치인들 때문에 힘드네요 앞에서는 웃고 호의적 뒤에서는? 각종 거짓으로 험담, 이간질, 거짓말이 … 날라다닙니다. 무엇을 잘못한것도 없는데 그냥 맘에 들지 않으면 자신들과 색깔이 맞지 않으면 무조건 조준 사격을 하네요. 정치로 따지자면 직장에서 무소속도 꽤나 힘이 없네요. 직장 내에도 여당이 있고 야당이 있고.. 여당이 제대로 된 사람들이면 상관없는데... 부정부패가 심각하니 그 파워를 이겨내기는 정말 힘든 듯. 본인들이 말하는 게 무조건 최고 잘못된 거여도 두 세명 모이다 보니 바른 것이 되어버리는 곳. 모였다 하면 동료들 뒷담과 트집잡을만한 것들 모아두고 결정적인 순간에 터뜨려주고. 정말 직장도 작은 사회여서 이런 건 어쩔수 없나봅니다. 어떻게 극복해야할까요? 이건..저 또한 극복..
이색직업의 선구자들 #1. 블로그마케터 조원선 인터뷰 "블로깅도 마케팅이다" 블로그마케터 조원선(블로그비즈 대표) 이색직업에 종사하며 새로운 길을 개척하고 있는 이들을 만나봅시다~ "자신의 잠재력을 믿고 진정 좋아하는 일을 찾아야 한다"고 이야기 하는 이색직업 종사자 그 첫번째, 블로그마케터 조원선 대표 인터뷰 발췌~! Q. 블로그마케팅이란? 블로그를 통해 기업이나 개인의 마케팅을 진행하는 일이다. 비용 대비 효과가 높고 소비자와 쌍방향 커뮤니케이션이 가능하다는게 장점이다. Q. 키워드 검색광고와의 차이는? 키워드 검색광고는 상위노출을 통한 클릭수가 생명이지만, 블로그는 상위노출과 더불어 콘텐츠의 정확도가 중요하다. 이를 기반으로 DB화 되면 스크랩을 통한 자발적 광고 효과도 생겨난다. Q. 블로그 마케터가 된 계기라면? 직장생활 시작부터 온라인 비즈니스를..
국가자격증 도선사 전망 및 연봉 국가자격증 도선사 전망 및 연봉에 대해서 소개하고자 합니다. 국가자격증 도선사란? 우리나라는 6.25이후 고성장한 국가이죠. 산업발달에 따른 수출입 교역량의 증대는 해운운송사업의 발달을 가져오고, 이는 해상 교통량의 증가를 유발시켰습니다. 따라서 복잡해져 가는 해상교통의 안전운행과 새로운 항로 개척 등 전문적인 해상교통업무를 담당할 수 있는 전문적인 지식과 오랜 경륜을 겸비한 인재를 양성하기 위하여 자격제도를 제정하였는데요. 위와 같은 해상업무를 전문적으로 담당하는 사람을 도선사라고 합니다. 국가자격증 도선사 전망 국가자격증 도선사 자격을 취득하면 수상·해상 화물 및 여객운송업체에 취업할 수 있는데요. 해안선이 복잡하고 경제성장으로 바다를 통한 운송량이 늘어나는 우리나라 조건에서는 매우 유망한 직업으로 ..
직장의신 미스김처럼 일하기 요즘 즐겨보는 직장의신이라는 드라마가 있습니다. 미스김이라는 계약직이 등장하는데요. 쏠쏠한 재미를 직장인들에게 선사해주고 있는듯합니다. 제목은 직장의신 미스김처럼 일하기라고 거창하게 했는데요.ㅋ 현재 다니시는 직장에 적용하기에는 무리도 있을지도 모르니 잘 판단하셔서 응용하시기 바랍니다.ㅋ ::직장의신 미스김처럼 일하기:: 계약서에 명시된 출퇴근, 휴게시간, 점심시간을 칼같이 지켜라! 내 업무에 최선을 다하라! 상사의 눈치는 보되 자신의 미래를 더 중요하게 보라! 지금 다니는 곳을 아쉬워하지 말아라! 자기개발, 취미생활을 즐겨라! 시간은 금보다 낫다. 돈으로 주고 사지도 못한다. 이 소중한 시간을 직장인들은 하루 대부분의 시간을 노동의대가를 받으며 직장에서 지냅니다. 일반적으로 9시 출근, 12시 점심, ..
이력서 증명사진 찍는 방법 인사담당자들이 이력서에서 가장 먼저 보는 곳! 바로 증명사진입니다. 지원자들에게 사소한것일지는 모르지만 사람을 뽑는 입장에서는 그래도 어느정도는 호감도가 있는 사람을 뽑기 마련이죠. 그래서 이력서 증명사진을 어떻게 찍을지에 대해서 소개합니다. 1. 머리모양 올림머리에 올빽이 진리입니다. 이마가 드러나야 깔끔하고 지적으로 보이기 때문이죠. 긴머리는 무조건 올리시고 단발 또는 올림머리에 자신이 없으신 분들은 귀가 보이게 머리를 곱게 세팅 후 단정하게 내려주세요. 남자도 왁스나 젤을 이용해서 앞머리를 올리는게 깔끔하고 자신감 있어보이니 참고하세요. 지저분하게 풀어헤친머리는 금물~!! 얼굴 작게 보이려고 앞머리 내리고 바짝 붙이면 그림자가 생겨 깔끔하게 보이지 않고 남자는 손질 안된 뻗친머리가 최악이라고 하니 ..
은퇴준비, 수준에 맞게 설계해야... 은퇴시기가 빨라짐에 따라 은퇴준비에 대한 관심이 높아지고 있죠. 오늘은 재미있는 기사를 봤습니다. 은퇴전문가가 막상 퇴직했더니 멘붕상태에 빠졌다고 하는 내용이었는데요. "운전기사도 없고, 비서도 없고, 갈 곳도 없고, 아무도 안알아주고... 저 같이 오랫동안 은퇴 문제를 전공한 사람도 막상 은퇴하니 바로 '멘붕'상태에 빠지더군요" 꽤 잘나가던 사람이 은퇴한 거 같습니다.ㅋ 비서와 운전기사가 있을 정도이면... 위 주인공은 삼성생명 은퇴연구소장 우재룡씨 이야기 인데요. 그는 은퇴강연을 해온 은퇴 전문가였다고 합니다. 막상 사표를 내고 백수가 되어보니 급격한 신분의 변화에 당황했던거 같네요. 그런데 은퇴 강연까지 한 사람인데 정작 자신의 은퇴준비가 미흡했다는 점도 신기합니다. 은퇴준비. 정말 어떻게 해야할까..

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